Пн-вс 9-21
Основа физкультуры меча – регулярные тренировки по боям на мягких мечах
Тренировки способствуют развитию 12 групп навыков:
  • Техника боя
    Изучение индивидуальных поединков и командных боёв на мягких мечах, щитах и других вариантах оружия
  • Физическая подготовка
    Сила, выносливость, ловкость, скорость, координация
  • Командность
    Работа в команде в разных ролях – и рядового участника, и лидера
  • Мягкая адаптация
    Прохождение в игровой форме социально сложных ситуаций
  • Уверенность в себе
    Преодоление страхов, блоков, ограничений
  • Самозащита
    Способность к самообороне и быстрой реакции
  • Когнитивность
    Стратегическое, тактическое и моментальное мышление
  • Личностный рост
    Трансформация физических и психологических особенностей в преимущества
  • Самоконтроль
    Контроль и выверенность действий, управление эмоциями
  • Баланс
    Умение достойно проживать поражение и принимать победу
  • Исторический контекст
    Погружение в историю битв и сражений, эволюцию оружия и способов боя
  • Социализация
    Взаимодействие и умение договариваться в разновозрастном коллективе
Форматы
  • Действующая группа
    Если вам подходит место и время – можно присоединиться к группе, в которой на регулярной основе проходят тренировки.
  • Новая группа
    Вы собираете собственную группу (с друзьями, родственниками, соседями) и приглашаете тренера на открытую площадку или в зал.
  • Индивидуально
    Если вы хотите индивидуально отработать технику – можно договориться о встречах с тренером на удобной территории.
  • Мероприятие
    Мы можем написать сценарий, организовать и провести под ключ день рождения, корпоратив или любой другой праздник.
Записаться на тренировку
Принципы физкультуры меча
Персональный подход
Даём учащимся задачи по силам и наращиваем сложность в индивидуальном темпе
Разностороннее развитие
Действуем на стыке физической активности, игры и мыслительной деятельности
Клубный формат
Формируем и поддерживаем устойчивое сообщество по интересам
Отказ от фанатизма
Заменяем чрезмерные аспекты профессионального спорта на здоровые и сбалансированные задачи
Безопасность
Тренировки проходят на мягких мечах, щитах и других безопасных аналогах моделей средневекового вооружения
Гибкость
Помогаем найти каждому учащемуся зоны роста и преодолеть ограничения
Регулярность
Собираемся на тренировки 1-3 раза в неделю, чтобы планомерно развивать навыки
Как проходят тренировки?
Тренировки проводятся для детей от 5 лет, подростков и взрослых
  • Вводная часть
    Знакомство, объяснение или вспоминание правил
  • Разминка
    Суставная и силовая разминка
  • Изучение техники
    Стойки, удары, связки, блоки, атаки, выпады, финты и т.д.
  • Отработка
    Оттачивание техники, тренерские корректировки
  • Индивидуальные бои
    Только с мечом, с мечом и щитом, с двумя мечами, с копьями
  • Командные бои
    По разным правилам: кнопка, король, лекарь, строй, самураи, голодные игры, мост, острова, гладиаторы и т.д.
  • Разбор тренировки
    Обсуждение с тренером сложных моментов, результатов, прогресса, решение проблем
Тренеры
  • Николай Безрученко
    Более 20-ти лет работает с детьми и подростками в качестве вожатого, тренера, педагога, наставника, игротехника. Сооснователь и руководитель проекта "Манёвры Хоббитских забав".

    С 2021г. еженедельно ведёт 20-25 тренировок по боям на мечах. В течение учебного года – на открытых площадках и в залах, летом – в лагерях. Работает с людьми любого возраста, основная специализация – подростки.

    Вплетает в тренировки "историческую справку" о сражениях, видах оружия, принципах ведения боя. Умеет находить подход к каждому, регулировать конфликты, удерживать баланс между игрой и дисциплиной, направлять, мотивировать, озадачивать.
  • Софья Резцова
    5 лет работает тренером по боям на мечах как в группах с самыми маленькими 5-7 лет, так и со средним возрастом и подростками. Ведёт 15-20 тренировок в неделю.

    Постоянно совершенствует мастерство, стажируясь у разных тренеров и беря лучшее из их методик и техник. Регулярно участвует в соревнованиях по спортмечу, где занимает призовые места. Специализируется на дошкольниках и детях младшего школьного возраста.

    Проводит манёвры в качестве соорганизатора и главного маршала. Тренер и судья на скалодроме. Имеет образование сценариста, создает механики для тематических и ролевых игр любой сложности, организует и проводит мероприятия.
  • Даниил Журков
    С 2024г. сочетает два направления тренерской работы: по боям на мечах и скалолазанию. Отдает предпочтение техничному, филигранному способу фехтования. Работает как с нейротипичными детьми, так и с детьми с ОВЗ. Специализируется на работе с малыми группами, в индивидуальном порядке.

    На тренировках делает акцент на соблюдении границ, командообразовании, отработке техники, сбалансированном распределении ролей. Сочетает в своём подходе дисциплину и строгость правил со свободой и бесшабашностью игр.

    Изготавливает качественное и добротное оружие для боёв: мягкие мечи, копья, щиты.
Записаться на тренировку
Расписание действующих групп
Понедельник
16:00-17:30 – м.Шаболовская, спортплощадка за ул.Лестева 20
18:15-19:30 – м.Университет/Академическая, спортплощадка за Ленинским пр. 62
Вторник
14:30-16:00 – м.Кропоткинская
14:30-16:00 – м.Первомайская
19:00-20:00 – м.Щукинская
Пятница
16:00-17:30 – м.Шаболовская
18:45-20:00 – м.Университет/Академическая
Суббота
11:00-12:00 – м.Шаболовская
18:00-19:00 – м.Фрунзенская

Важное
  • Правила
    Нельзя бить в голову, шею, пах. Бить можно только мягкой частью оружия, колющие удары запрещены. Бой начинается по команде тренера. Выход с тренировки – с разрешения тренера. Нельзя бросать оружие.
  • Время и цена
    Длительность тренировки – 1,5 часа для возраста от 8-9 лет, 1 час – для младших бойцов. Стоимость уличной тренировки: 900 руб. + 100 руб. аренда оружия, если нет своего. Родители бесплатно (по желанию), многодетным скидка.
  • Место проведения
    Спортивные площадки во дворах Москвы. Открыты и функционируют группы около м.Шаболовская, Университет, Фрунзенская, Кропоткинская, Щукинская, Первомайская. По запросу возможны тренировки в залах.
  • Форма одежды
    Спортивная одежда и обувь по погоде. В осенне-зимний период – непромокаемые куртка и штаны или комбинезон, сапоги, перчатки. С собой хорошо иметь бутылку воды и/или термос с чаем в холодное время года.
Вопросы и ответы
  • Почему вы проводите тренировки на улице даже в холод, снег и дождь?
    Это здоровый режим тренировок, при котором у детей закаляется организм и формируется иммунитет. Дети много времени проводят в помещении – часто в духоте и жаре, в большом коллективе – и мы считаем важным дать им возможность час-полтора активно провести на улице.
  • Обязательно ли посещать тренировки каждую неделю?
    Необязательно, но рекомендуется. Так ребёнок будет планомерно наращивать навыки и не допускать откатов.
  • Можно ли присоединиться в середине учебного года?
    К группе первого года обучения можно присоединиться в любой момент. К продвинутым группам – обсуждается индивидуально. Можно, если у ребёнка есть опыт боёв на мечах или он достаточно стрессоустойчив, чтобы принимать поражения, которые неизбежны от опытных соперников.
  • А девочки к вам приходят?
    Конечно. Иногда девочек 1-2 на группу, иногда примерно поровну. Бывают даже группы, где преобладают девочки.
  • Травмоопасны ли тренировки?
    Оружие сделано из мягких полимерных материалов. В правилах боя обозначено, что нельзя бить в голову, шею, пах. В спарринг-тренировках мы используем профессиональную защиту всех частей тела.
  • Как строятся тренировки в разновозрастных группах?
    Тренер формирует команды в зависимости от соотношения старших бойцов по отношению к младшим. Если на тренировке, например, двое подростков и пятеро детей 7-8 лет – подростков можно поставить против всех детей, либо распределить по одному подростку к двум-трём детям. Если соотношение равное, старшие и младшие бойцы равномерно распределяются по командам. Тренер может вводить разные условия: например, у младших или новичков 2 жизни, тогда как у старших или опытных – одна.
  • Как решаются конфликты между детьми?
    Если конфликт переходит за границы "перекинулись парой неприятных фраз", тренер вмешивается и действует по обстоятельствам. Без насилия и запугивания.
  • Организуете ли вы какой-то дополнительный досуг для детей?
    Да. В течение учебного года проводятся большие и малые манёвры, ролевые игры, праздничные спецтренировки. Тренеры вывозят детей на соревнования. Летом – тематические городские и выездные лагеря.
  • Можно ли привести ребёнка с ОВЗ (РАС, СДВГ, ЗПР)?
    Это решается в индивидуальном порядке. На первую тренировку в присутствии родителя возьмём, далее тренер даст обратную связь.
Контакты:

Телефон, Telegram, WhatsApp: +79779552647 Ида, координатор

Запись возможна через чаты, туда же выкладываем фото/видео с тренировок:
2026 © Физкультура меча